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1561 kkal
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Lemak: 126,71g | Prot: 84,88g | Karb: 21,13g.
Makan Pagi: Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Multicentrum Multivitaminico, Hacendado Espinaca Cortada, Ybarra Vinagre de Manzana. Makan Siang: Pepino (Pelado), Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Entrepinares Queso Semicurado, Cebollas, Aceite de Oliva, Aguacate. Makan Malam: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Queso Emmental, Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates Rojos, Champiñones, Hígado de Ternera. Camilan/Lainnya: MisterCorn Quicos, Té (Infusión), Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. lagi...
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1780 kkal
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Latihan:
Kettlebell - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Komentar
24 Okt 19 oleh anggota: ladydragonmadiz
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25 Okt 19 oleh anggota: ana ginestar
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Que es? Pinta espectacular 👏👏
28 Okt 19 oleh anggota: Pelotos
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🍕 de Tortilla (base) encima añade lo que quieras dentro de tus macros y en la sartén se hace rápido
28 Okt 19 oleh anggota: ana ginestar
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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