Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 49,97g | Prot: 144,03g | Karb: 69,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Белковый Омлет. Makan Siang: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Говядины. Makan Malam: Молодой Зеленый Лук, Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Минтай, Тунец, Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan h00p7
|