|
Ну и по традиции делимся, как покушали сегодня, как потренили? Незабываем, что от вранья, растут бока!☝️🧐 🍴1824 Ккал / 🏃🏻♂️974 Ккал
|
1812 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 107,04g | Karb: 179,05g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Makan Malam: Сырники, Бутерброд с Семгой, Банан, Избенка Творог Питьевой. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". lagi...
|
|
 Komentar
Ну обещанный отчетик за сегодня)
Употреблено 1751 кал (белок 159, жиры 53, карбон 174), сожжено - если эпл вотч нам не врет - 1881 активная калория (ходьба 30км, 28 этажей, высокоинтервальный интенсив на 2 часа). Ну и самая приятная цифра, типа если с основным обменом сложить, то всего 3271 кал сожжена)
28 Okt 19 oleh anggota: april-30
|
05 Nov 19 oleh anggota: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Che_Pavel
|