|
|
1176 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 53,48g | Karb: 111,17g.
Makan Pagi: Qualy Qualy Light, Pão Francês, Café com Leite Integral. Makan Siang: Matte Leão Chá Mate com Limão , Ovo Mexido, Marba Linguiça Calabresa, Sadia Calabresa, Prato Fino Arroz Integral (15g), SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Makan Malam: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: O Fuê Bolo de Cenoura, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirianGoulart
|