Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 15,33g | Prot: 58,26g | Karb: 154,78g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Маффины с курицей. Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Makan Malam: Зеленый Чай, Молодая Морковь. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novoselceva
|