Tanggal Mulai: 06 Jan 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83,9 kg Berat Awal: 131,5 kg
06 Jan 09	131,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Apr 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83,9 kg Berat Awal: 138,3 kg
13 Jun 08	132,4 kg	Cukup Baik
29 Feb 08	137,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 08	139,4 kg	Cukup Baik
26 Sep 07	142,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 07	141,9 kg	Cukup Baik
01 Agu 07	143,5 kg	Buruk
26 Jul 07	142,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 07	144,7 kg	Tidak Berlaku
12 Jul 07	144,4 kg	Buruk
09 Jul 07	144,8 kg	Buruk
30 Apr 07	138,3 kg	Tidak Berlaku