|
69,5
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 110,29g | Karb: 113,51g.
Makan Pagi: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Polezzno Зелёный Чай Матча, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Ikea Форель Запечённая, Красное Яблоко, Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|