|
昨天吃太多，又嘴饞偷吃餅乾幾口，今天維持住很慶幸了，今天一定要好好加油。
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 93,87g | Karb: 60,99g.
Makan Pagi: 黑橋牌 切片火腿, 花椰菜, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Makan Siang: 蔥抓餅, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 鮭魚. Makan Malam: 芋頭, 牛奶, 拿坡里 炸雞腿, 炸雞排. Camilan/Lainnya: 酸梅湯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexyjie
|