Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 80,71g | Karb: 145,13g.
Makan Pagi: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Карпаччо, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной. Makan Siang: Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кремлина Курага в Темной Глазури, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Варенье, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Карпаччо. Camilan/Lainnya: Пепси Пепси Вайлд Черри, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Kerja - 11 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|