Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 74,32g | Karb: 199,90g.
Makan Siang: Änglamark Honung Ekologisk, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Kaviar, Kokt Ägg. Makan Malam: Janssons Frestelse. Camilan/Lainnya: Clementin, Hårdkokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Grötbröd, Gala Äpplen, Honung, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Clementin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Grötbröd. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|