Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 52,83g | Karb: 110,99g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вдохновение Шоколад Классический, Яичница. Makan Malam: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|