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É stata una settimana difficile, l’astinenza e l’assuefazione da certi componenti alimentari è forte!
Riprendere l’attività fisica dopo un mese è altrettanto difficile, quindi non mi posso lamentare del risultato se pur rappresenta una cosa più che minima..
Non sono super perfetta e in questa settimana non dico di essere stata una santa ma imparerò è migliorerò, Solo dai miei errori.
Continuo, non mollo.
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1505 kkal
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Lemak: 19,30g | Prot: 137,59g | Karb: 196,85g.
Makan Pagi: Pam Panorama Pollo al Forno. Makan Siang: Mutti Polpa Rustica di Pomodoro, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. Makan Malam: Zucca Cotta, Patata Bollita. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uva Sultanina, Petto di Pollo, Carne. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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