Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 64,01g | Prot: 74,79g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: 芭樂, 膠原蛋白粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 咖啡（機器沖泡）, 水煮蛋. Makan Siang: 雜糧飯, 雜糧飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 青江菜, 豬肉包. Makan Malam: 紅蘿蔔, 好菇道 美白菇. Camilan/Lainnya: 奇異果, 杏仁粉 艾佳, 無鹽草飼奶油, 雞蛋, 格力高 百利滋沙拉棒. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|