Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2914 kkal
|
Lemak: 162,24g | Prot: 107,27g | Karb: 221,83g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Frambozen, Arla Skyr Naturel, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, cia zaad, honing, Aldi Ongezouten Notenmelange, rozijnen, havermout. Makan Siang: cashew, AH Balsamico Azijn , Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Mosterd, Rode Uien, Gemengde Sla, Avocado, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Zure Room, Danone Oikos Citroentaart, Knorr Mexicaanse Quesadillas. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Cognac, Cointreau Likeur, Anta Flu Classic, Anta Flu Classic, Gesneden Ham, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Spareribs. lagi...
|
|
3360 kkal
|
Latihan:
Mandi - 7 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|