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小黃瓜，聖女番茄，昨晚晚餐剩下鯖魚27g 牛肚切絲14g，7-11雞肉串燒一串，茶葉蛋 早餐碳水ok👌 還有調味粉真的是任何食物的好朋友～
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1021 kkal
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Lemak: 38,34g | Prot: 103,63g | Karb: 59,19g.
Makan Pagi: 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 小黃瓜, 鯖魚, 7-11 熱美式(大), 全聯 聖女小蕃茄. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 炒高麗菜, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 蔥, 玉米筍, 蒸南瓜. Makan Malam: 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 鹽味毛豆, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 鮭魚, 鯖魚, 全聯 聖女小蕃茄. Camilan/Lainnya: 芭樂, 7-11 起司南瓜QQ球. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jasmine0520
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