Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 55,09g | Karb: 145,18g.
Makan Pagi: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Makan Malam: Монетка Сыр Голландский 45%, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|