Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 47,38g | Karb: 52,22g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido. Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Ervilhas Cozidas, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|