|
10/22下午點心🥧木瓜、火龍果、香蕉🍌、花生麵包、熱豆漿紅茶☕️～^_^
|
1079 kkal
|
Lemak: 28,24g | Prot: 45,01g | Karb: 170,01g.
Makan Pagi: 雞蛋, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 原鄉人 山東饅頭. Makan Siang: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 燒鴨, 炒青菜, 蕃薯. Makan Malam: 愛健 紅豆水, 雞蛋, 木耳, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 香蕉, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 木瓜, 火龍果. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|