Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 81,84g | Karb: 164,27g.
Makan Pagi: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Магнит Грейпфрут , Авида Молоко 1,5%, Natty's Арахисовая Паста. Makan Siang: Булгур (Вареный). Makan Malam: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Арахис, KDV Тараллини Классические, Суп Овощной. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nastiaerm
|