Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 105,74g | Karb: 178,00g.
Makan Pagi: Помидоры, Кабачок, Яйцо, Кокосовое Масло. Makan Siang: Петродиет Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Протеиновый Батончик, творожная запеканка со шпинатом, Фасолевый Суп. Makan Malam: Арцах Фрут Овощи Печеные. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Клементины. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 2 menit, Memasak - 30 menit, Bermain Musik - 3 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 28 menit, Membaca - 1 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|