|
pengin bikin olahan tempe yg g biasa jdinya kekgini hahah tadinya mau bikik stik tempe tapi aku tumpuk kyk burger total kalorinya kira2 500san tapi aku cmn makan separuhnya aja yg separuhnya di mkn sm adeku
|
1044 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 57,77g | Karb: 126,33g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: Mangga, Bango Kecap Manis, Tomat, Kecambah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Quaker Oat, Tempe. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Bayam, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kacang Kedelai, Kacang Kedelai, Regal Marie Biscuits, Naraya Oat Choco, Regal Marie. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyapu Daun - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Zumba - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 32 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisa hun
|