Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 115,07g | Prot: 68,46g | Karb: 35,48g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Вологжанка Сметана 22%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Простоквашино Творог 15%, Льняное Масло. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Блины творожный сыр и яйца ВКУСНО!, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Makan Malam: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Шпинат, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Алтай Кедровое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Camilan/Lainnya: Вологжанка Сметана 22%, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pisareva89
|