Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3883 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 230,13g | Karb: 481,33g.
Makan Pagi: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Makan Siang: Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Makan Malam: Aldi Passierte Tomaten, Basmati-Reis. Camilan/Lainnya: Got7 Protein Snack Paprika , Lycka Eis Schoko Coconut, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Got7 50% Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|