Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 59,87g | Karb: 136,37g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Яшкино Круасан. Makan Siang: Чай, Греческий Салат, Помидоры, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Морковь, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Camilan/Lainnya: Помело, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|