Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 38,50g | Karb: 58,82g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 豆漿店 燒餅. Makan Siang: 五花肉, 金針菇, 秀珍菇, 花椰菜. Makan Malam: 水煮蛋, 愛之味 鮪魚片罐頭. Camilan/Lainnya: Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 光泉 希臘式優格. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|