Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 93,59g | Karb: 48,81g.
Makan Pagi: 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 茶葉蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 小黃瓜. Makan Siang: 玉米筍, 7-11 鹽味毛豆, 遠洋牌 水煮鮪魚, 紅蘿蔔, 家樂福 牛肉片, 青江菜. Makan Malam: 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, 家樂福 十穀米, 雞腿, 7-11 和風海藻沙拉, 全聯 聖女小蕃茄, 鯖魚, 全聯 雕魚腹片, 牛肉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 元氣纖果, 7-11 熱美式(大). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jasmine0520
|