|
已經肚漲2週了
莫名的肚漲，最近太多蛋白質
蔬菜太少了，週日又是宴客日
明天開始戒肉食 多一些好消化的
蛋 豆腐 蔬菜 水果
+ 努力核心運動💪
長秈糙米終於煮最後一批了
明明才2公斤 煮了2個多月😆
真的好吃 下次再買一樣的
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|