|
|
710 kkal
|
Lemak: 22,75g | Prot: 42,83g | Karb: 87,34g.
Makan Siang: Hortifruti Salada de Frutas, Quero Feijão Carioca , Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Camilan/Lainnya: Danone Danoninho, Bono Bono Chocolate, Adria Folhata, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcy3
|