Tanggal Mulai: 29 Okt 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 88,9 kg
23 Okt 16	97,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 16	96,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 16	98,5 kg	Cukup Baik
16 Okt 16	99,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 16	98,7 kg	Cukup Baik
03 Okt 16	99,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 16	98,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 16	99,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 16	100,0 kg	Cukup Baik
23 Sep 16	100,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 16	101,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 16	102,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 16	103,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 16	102,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 16	104,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 16	104,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 16	103,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 16	104,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 16	104,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 16	103,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	99,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 16	98,7 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	99,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	98,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 16	98,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	99,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	100,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	100,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	101,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 16	101,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 16	104,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 16	106,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 15	102,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 15	100,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 15	101,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 15	103,0 kg	Cukup Baik
24 Agu 15	103,0 kg	Cukup Baik
13 Jul 15	102,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 15	102,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 15	102,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 15	103,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 15	98,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	98,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 15	96,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 15	95,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 15	96,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 15	96,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 15	96,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 15	96,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 15	96,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 15	95,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 15	95,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 15	96,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 15	98,0 kg	Cukup Baik
22 Des 14	96,4 kg	Cukup Baik
15 Des 14	96,3 kg	Cukup Baik
08 Des 14	94,0 kg	Cukup Baik
01 Des 14	96,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 14	97,1 kg	Cukup Baik
10 Nov 14	96,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 14	97,0 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	94,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 14	95,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 14	98,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 14	96,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 14	93,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 14	90,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 14	89,7 kg	Cukup Baik
06 Mei 14	90,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 14	89,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	90,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 14	90,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 14	88,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 14	87,8 kg	Cukup Baik
08 Apr 14	88,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	87,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 14	88,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 14	88,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 14	89,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 14	88,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 14	89,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 14	89,4 kg	Cukup Baik
24 Mar 14	89,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 14	89,5 kg	Cukup Baik
19 Mar 14	89,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	89,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 14	90,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 14	90,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	90,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 14	90,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 14	91,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 14	90,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 14	92,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 14	92,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 14	92,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 14	92,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 14	92,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 14	94,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 14	95,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 14	96,0 kg	Cukup Baik
30 Jan 14	93,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 14	94,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 14	95,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 14	95,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 14	97,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 14	97,9 kg	Cukup Baik
09 Des 13	98,0 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	94,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 13	94,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 13	94,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	97,0 kg	Cukup Baik
09 Okt 13	94,0 kg	Cukup Baik
05 Sep 13	95,3 kg	Cukup Baik
04 Sep 13	96,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 13	96,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 13	95,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 13	95,0 kg	Cukup Baik
17 Jul 13	95,0 kg	Cukup Baik
16 Jul 13	94,0 kg	Cukup Baik
31 Mei 13	91,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 13	91,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 13	91,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 13	91,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 13	91,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 13	91,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 13	91,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 13	92,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 13	91,4 kg	Cukup Baik
18 Mei 13	90,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 13	90,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 13	90,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 13	90,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 13	92,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 13	92,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	90,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 13	90,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 13	90,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	92,0 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	92,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 13	90,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 13	91,0 kg	Cukup Baik
01 Mei 13	91,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 13	92,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 13	93,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 13	92,0 kg	Cukup Baik
25 Apr 13	92,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 13	93,0 kg	Cukup Baik
23 Apr 13	94,0 kg	Cukup Baik
22 Apr 13	94,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 13	94,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 13	92,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 13	92,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 13	92,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 13	92,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 13	93,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 13	93,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 13	93,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 13	94,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 13	91,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	92,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 13	91,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	90,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 13	90,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 13	92,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 13	91,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 13	91,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 13	92,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 13	91,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 13	91,0 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	92,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	92,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	94,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 13	93,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 13	92,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 13	92,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 13	92,0 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	91,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	92,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 13	91,5 kg	Cukup Baik
31 Des 12	91,6 kg	Cukup Baik
27 Des 12	92,2 kg	Cukup Baik
20 Des 12	90,8 kg	Cukup Baik
19 Des 12	91,5 kg	Cukup Baik
18 Des 12	92,2 kg	Cukup Baik
14 Des 12	90,8 kg	Cukup Baik
10 Des 12	92,2 kg	Cukup Baik
08 Des 12	91,3 kg	Cukup Baik
07 Des 12	90,6 kg	Cukup Baik
06 Des 12	91,2 kg	Cukup Baik
05 Des 12	91,0 kg	Cukup Baik
04 Des 12	92,1 kg	Cukup Baik
03 Des 12	92,1 kg	Cukup Baik
02 Des 12	91,3 kg	Cukup Baik
01 Des 12	90,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 12	91,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 12	91,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 12	92,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 12	92,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 12	92,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 12	90,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 12	90,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 12	91,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 12	91,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 12	93,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 12	93,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 12	93,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 12	94,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 12	93,1 kg	Cukup Baik
29 Okt 12	93,0 kg	Cukup Baik
22 Okt 12	92,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 12	93,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 12	94,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 12	93,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 12	94,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 12	93,0 kg	Cukup Baik
14 Okt 12	92,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 12	92,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 12	92,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 12	94,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 12	94,2 kg	Cukup Baik
09 Okt 12	94,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 12	92,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 12	93,7 kg	Cukup Baik
03 Okt 12	92,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 12	94,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 12	92,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 12	93,3 kg	Cukup Baik
24 Sep 12	93,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 12	92,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 12	91,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 12	92,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 12	92,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 12	91,0 kg	Cukup Baik
25 Agu 12	91,0 kg	Cukup Baik
24 Agu 12	91,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 12	91,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 12	90,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 12	91,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 12	91,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 12	91,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 12	92,0 kg	Cukup Baik
03 Agu 12	92,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 12	92,5 kg	Cukup Baik
29 Jul 12	92,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 12	91,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 12	90,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 12	92,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 12	92,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	92,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 12	92,0 kg	Cukup Baik
10 Jul 12	92,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 12	91,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 12	92,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 12	92,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 12	92,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 12	91,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 12	91,0 kg	Cukup Baik
28 Jun 12	90,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 12	92,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	91,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 12	90,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 12	91,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 12	90,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	90,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 12	91,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	92,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 12	92,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 12	91,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	91,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 12	92,0 kg	Cukup Baik
13 Jun 12	92,0 kg	Cukup Baik
12 Jun 12	92,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 12	92,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 12	91,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 12	91,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 12	91,0 kg	Cukup Baik
04 Jun 12	90,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 12	91,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 12	90,0 kg	Cukup Baik
01 Jun 12	89,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 12	90,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 12	90,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 12	91,0 kg	Cukup Baik
28 Mei 12	90,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 12	91,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	89,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 12	89,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 12	88,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 12	89,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 12	88,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 12	89,0 kg	Cukup Baik
17 Mei 12	89,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 12	89,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 12	90,0 kg	Cukup Baik
14 Mei 12	89,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 12	90,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 12	91,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 12	90,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 12	91,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 12	91,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 12	91,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 12	90,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 12	92,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 12	93,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 12	92,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 12	91,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 12	91,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 12	91,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 12	91,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 12	91,0 kg	Cukup Baik
02 Apr 12	91,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 12	91,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 12	90,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 12	91,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 12	91,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 12	91,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 12	91,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 12	92,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 12	92,0 kg	Cukup Baik
16 Mar 12	92,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 12	91,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 12	92,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 12	92,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 12	93,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 12	92,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	92,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 12	92,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	92,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 12	91,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 12	90,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 12	92,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 12	91,6 kg	Cukup Baik
29 Feb 12	91,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 12	94,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 12	93,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 12	94,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 12	93,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 12	93,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 12	93,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 12	94,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 12	94,0 kg	Cukup Baik
17 Feb 12	94,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 12	94,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 12	94,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 12	94,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 12	94,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 12	94,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 12	94,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 12	93,6 kg	Cukup Baik
08 Feb 12	94,0 kg	Cukup Baik
07 Feb 12	95,0 kg	Cukup Baik
06 Feb 12	95,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 12	95,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 12	94,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 12	95,0 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	94,9 kg	Cukup Baik
31 Jan 12	95,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 12	95,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 12	94,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 12	95,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 12	94,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 12	95,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 12	95,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 12	96,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 12	95,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 12	96,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 12	96,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 12	96,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 12	97,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 12	96,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 12	96,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 12	97,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 12	97,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 12	97,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 12	97,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 12	98,2 kg	Cukup Baik
01 Jan 12	98,5 kg	Cukup Baik
27 Des 11	97,5 kg	Cukup Baik
25 Des 11	97,1 kg	Cukup Baik
24 Des 11	97,3 kg	Cukup Baik
23 Des 11	97,0 kg	Cukup Baik
21 Des 11	97,3 kg	Cukup Baik
20 Des 11	97,2 kg	Cukup Baik
19 Des 11	97,1 kg	Cukup Baik
18 Des 11	97,4 kg	Cukup Baik
17 Des 11	96,3 kg	Cukup Baik
16 Des 11	98,3 kg	Cukup Baik
15 Des 11	96,3 kg	Cukup Baik
14 Des 11	96,6 kg	Cukup Baik
13 Des 11	96,5 kg	Cukup Baik
12 Des 11	97,3 kg	Cukup Baik
11 Des 11	98,2 kg	Cukup Baik
10 Des 11	98,1 kg	Cukup Baik
09 Des 11	98,2 kg	Cukup Baik
08 Des 11	98,6 kg	Cukup Baik
07 Des 11	98,4 kg	Cukup Baik
06 Des 11	98,2 kg	Cukup Baik
05 Des 11	98,7 kg	Cukup Baik
04 Des 11	98,2 kg	Cukup Baik
01 Des 11	98,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 11	98,0 kg	Cukup Baik
29 Nov 11	98,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 11	99,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 11	97,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 11	98,9 kg	Cukup Baik
14 Nov 11	98,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 11	98,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 11	97,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 11	94,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 11	94,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 11	94,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 11	95,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 11	96,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 11	94,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 11	94,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 11	94,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 11	95,2 kg	Cukup Baik
06 Jul 11	92,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 11	93,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 11	92,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 11	93,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 11	92,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	91,7 kg	Cukup Baik
20 Jun 11	92,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 11	90,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 11	90,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 11	91,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 11	91,0 kg	Cukup Baik
30 Mei 11	91,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 11	90,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 11	90,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 11	89,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 11	89,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 11	90,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 11	90,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 11	90,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 11	89,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 11	90,0 kg	Cukup Baik
18 Mei 11	90,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 11	90,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 11	89,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 11	90,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 11	89,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 11	89,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 11	90,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 11	89,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 11	89,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 11	88,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 11	89,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 11	89,6 kg	Cukup Baik
03 Mei 11	90,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 11	91,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 11	90,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 11	89,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 11	90,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 11	89,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 11	90,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 11	90,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 11	89,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 11	90,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 11	91,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 11	90,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 11	90,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 11	91,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 11	89,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 11	89,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 11	90,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 11	90,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 11	89,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 11	90,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 11	88,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 11	88,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 11	89,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 11	89,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 11	90,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 11	89,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 11	89,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 11	89,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 11	89,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 11	90,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	90,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 11	91,0 kg	Cukup Baik
26 Mar 11	90,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 11	89,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 11	90,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 11	90,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 11	91,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 11	92,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 11	90,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 11	91,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 11	89,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 11	90,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 11	90,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 11	91,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 11	92,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 11	92,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 11	91,9 kg	Cukup Baik
11 Mar 11	92,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 11	91,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 11	91,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 11	92,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	93,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 11	92,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 11	91,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 11	92,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 11	93,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 11	93,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 11	96,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 11	95,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 11	94,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 11	94,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 11	95,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 11	95,3 kg	Cukup Baik
21 Feb 11	96,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 11	97,0 kg	Cukup Baik
19 Feb 11	96,9 kg	Cukup Baik
18 Feb 11	96,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 11	96,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 11	96,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 11	95,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 11	95,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 11	95,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 11	96,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 11	96,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 11	97,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 11	97,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 11	96,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 11	96,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 11	96,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 11	97,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 11	96,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 11	95,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 11	96,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 11	96,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	96,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 11	97,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 11	96,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 11	96,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 11	96,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 11	96,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 11	96,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 11	96,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 11	96,8 kg	Cukup Baik
02 Jan 11	97,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 11	97,6 kg	Cukup Baik
27 Des 10	96,5 kg	Cukup Baik
18 Des 10	94,2 kg	Cukup Baik
17 Des 10	94,1 kg	Cukup Baik
16 Des 10	94,5 kg	Cukup Baik
06 Des 10	97,9 kg	Cukup Baik
01 Des 10	96,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 10	96,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 10	97,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 10	95,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 10	96,3 kg	Cukup Baik
26 Nov 10	95,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 10	95,0 kg	Cukup Baik
24 Nov 10	94,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 10	95,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 10	96,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 10	96,0 kg	Cukup Baik
18 Nov 10	96,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 10	96,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 10	97,4 kg	Cukup Baik
15 Nov 10	97,3 kg	Cukup Baik
14 Nov 10	97,9 kg	Cukup Baik
13 Nov 10	97,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 10	97,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 10	98,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 10	97,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 10	97,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 10	97,3 kg	Cukup Baik
07 Nov 10	97,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 10	98,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 10	97,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 10	98,0 kg	Cukup Baik
21 Okt 10	98,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 10	99,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 10	99,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 10	96,0 kg	Cukup Baik
28 Jul 10	96,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 10	97,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 10	94,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 10	92,9 kg	Cukup Baik
22 Jun 10	93,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 10	95,0 kg	Cukup Baik
08 Jun 10	93,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 10	91,0 kg	Cukup Baik
11 Mei 10	90,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 10	90,0 kg	Cukup Baik
04 Mei 10	91,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 10	90,0 kg	Cukup Baik
28 Apr 10	89,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 10	90,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 10	91,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 10	91,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 10	88,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 10	87,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 10	88,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 10	89,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 10	89,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 10	89,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 10	89,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 10	89,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 10	89,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 10	90,5 kg	Cukup Baik
14 Mar 10	90,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 10	90,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 10	88,0 kg	Cukup Baik
19 Feb 10	88,3 kg	Cukup Baik
09 Feb 10	88,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 10	88,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 10	89,0 kg	Cukup Baik
02 Feb 10	89,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 10	88,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 10	88,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 10	88,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 10	88,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 10	89,0 kg	Cukup Baik
26 Jan 10	89,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 10	91,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 10	90,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 10	89,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 10	89,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 10	90,0 kg	Cukup Baik
09 Jan 10	89,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 10	90,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 10	89,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 10	90,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 10	90,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 10	90,6 kg	Cukup Baik
25 Des 09	90,6 kg	Cukup Baik
15 Des 09	89,4 kg	Cukup Baik
14 Des 09	88,2 kg	Cukup Baik
13 Des 09	88,7 kg	Cukup Baik
12 Des 09	88,7 kg	Cukup Baik
11 Des 09	88,5 kg	Cukup Baik
10 Des 09	89,3 kg	Cukup Baik
09 Des 09	89,4 kg	Cukup Baik
07 Des 09	90,5 kg	Cukup Baik
06 Des 09	88,7 kg	Cukup Baik
01 Des 09	88,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 09	88,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 09	88,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 09	88,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 09	89,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 09	90,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 09	90,0 kg	Cukup Baik
20 Nov 09	89,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 09	89,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 09	89,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 09	89,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 09	89,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 09	87,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 09	86,8 kg	Cukup Baik
04 Nov 09	85,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 09	85,7 kg	Cukup Baik
02 Nov 09	85,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 09	86,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 09	88,1 kg	Cukup Baik
30 Okt 09	87,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 09	88,9 kg	Tidak Berlaku