Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2638 kkal
|
Lemak: 83,62g | Prot: 261,05g | Karb: 200,15g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Brie Cheese, Ornelle, Chicken, Breast, Lean, Boiled , Buckwheat Groats, Extra Dry . Makan Malam: Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled , Baked or Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|