Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 19,88g | Prot: 66,49g | Karb: 102,84g.
Makan Pagi: Rosamonte Mate Cocido, Criollitas Galletitas de Agua. Makan Siang: Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Banana. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SiLrosana
|