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1848 kkal
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Lemak: 61,17g | Prot: 60,91g | Karb: 271,93g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Kefir de Leite, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Makan Siang: Banana Prata, Banana Prata, Camil Feijão Carioca Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Salada de Couve e Cenoura, Legumes Cozidos, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva. Makan Malam: Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Queijo Ricota. lagi...
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Sejarah Berat Badan Athos_oli
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