Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2008
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 72,29g | Karb: 327,95g.
Makan Pagi: nonfat yogurt, lecithin, psyllium, acacia, wheat bran, super-green, blueberries, apple, apricot, peach, plum. Makan Siang: fiber choice, brazil nuts, pringles. Makan Malam: barley, Thin Crust Whole Grain High Fiber Pizza. Camilan/Lainnya: glucomannan, acacia, psyllium, Cacao Nibs, Chocolate Brownie Almond Non-Dairy Frozen Dessert. lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Resistance Training - 5 menit, Elliptical Trainer - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|