Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 56,91g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Aldi Kaisergemüse. Makan Malam: Birnen. Camilan/Lainnya: Wikana Butterkeks, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|