Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 115,50g | Karb: 13,07g.
Makan Pagi: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|