Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 67,96g | Karb: 46,61g.
Makan Pagi: 全聯 牛五花火鍋肉片, 沙拉, 炒高麗菜. Makan Siang: 雞胸肉, 炒菠菜, 德國香腸, 煎雞蛋. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小白菜, 中華 板豆腐. Camilan/Lainnya: 水, 萬歲牌 堅果. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DENISE_TW
|