|
Остаюсь ещё неделю на 1900 кк. Вес за прошлую на такой же калорийности (1990) не изменился, хотя ожидалось снижение.
Возможные причины:
мало медленных углеводов, по быстрым был перебор;
появились соленья на регулярной основе.
В КД не верю, поскольку за год не увидела отеков и набора веса ни перед одним циклом.
|
1917 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 168,73g | Karb: 126,49g.
Makan Pagi: Сырники, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Абрау-Дюрсо Шампанское. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Соус Чили , Фазан, Soba Гречневая Лапша. Makan Malam: Чай, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Лента Салат Свекла с Чесноком, Капуста Тушеная, Хек Отварной. Camilan/Lainnya: Груша, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
 Komentar
Как Вы не верите в кд?Физиология кд такова,что эндометрий увеличивается почти на 700г.плюс водичка задерживается. У Вас не так разве?
21 Okt 19 oleh anggota: ocheret76
|
ocheret76, у меня не так, наоборот даже частые отвесы случаются. Мы все такие разные иногда :)
21 Okt 19 oleh anggota: Lucy_mb
|
Я не в КД не верю))))) Просто год наблюднний и ежедневных взвешиваний показал, что до КД и во время у меня нет отеков и набора веса. Просто моё наблюдение за собой.
21 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Кстати да... я вот тоже обратила внимание, что каких то критических отеков, связанных с КД у меня нет. Возможно что то там прибавляется 200-300-400 гр... Но в общей массе это совсем не заметно.
21 Okt 19 oleh anggota: Лунная
|
Взвешиваюсь каждый день, смотрю на средненедельный вес. Допускаю, что может быть не значительное замедление сброса веса. Но по цифрам его не удалось отследить.
Тоже интересно, почему так?
21 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Причем я сначала думала, что у меня так, потому что много лишнего веса. Но вот у тебя, Лунная, его не много и тоже так. И у меня теперь уже - норма веса.
В общем, ещё понаблюдаю из интереса.
21 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
У меня он на такой калорийности с 19 августа не изменяется☹️
Я на поддержку выходить собираюсь даже чуть раньше,в надежде что уйдёт это странное СТОЯНИЕ😂
21 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Это нормальная реакция организма. Организм прислушивается, присматривается, короче пытается разобраться со своим новым состоянием))
21 Okt 19 oleh anggota: Svitlasik
|
У меня тоже колебания веса суточные (утро-вечер) довольно значимые (около 0,5 кг), а вот по "лунному" календарю не прослеживаются🤔
21 Okt 19 oleh anggota: storyowner
|
У меня в КД есть незначительная прибавка веса и я вижу и чувствую отеки. Но, не к столу будет сказано, во время самого тяжелого периода, когда чувствуешь себя раздутым шариком, кишечник не задерживает надолго ничего, в туалет бегаю часто и беспокойно. Думаю по этой причине вес матки и отеков компенсируется облегчением содержимого ЖКТ. Другого объяснения я пока не нахожу.
21 Okt 19 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, есть такой момент и у меня)) Пару дней как раз в начале. Выглядит логичной причиной))
21 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
на овуляцию может вода сильно задерживаться, ещё и поболе, чем перед КД..
21 Okt 19 oleh anggota: ПоляЛЛ
|
У меня тоже нет сильной реакции на КД. Иногда может немного залить, но и без КД так может. Но минимум веса всегда на 3-4дц. А на счёт ситуации, мне кажется слишком большой дефицит. Насколько помню, поддержка высокая. Можно попробовать немного поднять или вообще поднимать по схеме 30 ккал в неделю
21 Okt 19 oleh anggota: 8800775
|
Я уже поднимаюсь. Пока по 50 кк в неделю. Вторую неделю стою строго на 1900, потому что предыдущую больше плана подняла))
22 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenkrapiva
|