Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 105,74g | Karb: 82,95g.
Makan Siang: Рагу из Индейки, Куриное Филе, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Спагетти, Салат Витаминный. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 25 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniyKo
|