Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 36,44g | Karb: 181,94g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, Vitafusion Extra Strength B-12, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries, Trident White Spearmint Sugarless Gum. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|