Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2763 kkal
|
Lemak: 62,45g | Prot: 238,09g | Karb: 300,72g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Buckwheat Groats, Extra Dry. Makan Malam: Simple Pancakes, Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled , Brie Cheese, Ornelle, Chicken, Breast, Lean, Boiled . Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|