|
отлично катнула сегодня - 34,58км, погода не оставила выбора - опять выбрала велосипед, а не метро))
|
1724 kkal
|
Lemak: 66,21g | Prot: 125,45g | Karb: 153,55g.
Makan Pagi: SPAR Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Подсолнечное Масло, SPAR Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат, Картофель. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SPAR Молоко 1,5%. Makan Malam: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Рыбное Дело Икра Палтуса Пробойная Солёная, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Ядринмолоко Творог 5%, Вишневый Пирог, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Universal Nutrition Animal Flex. Camilan/Lainnya: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , SPAR Молоко 1,5%. lagi...
|
|
 Komentar
О, велопрохваты с окраины в центр я тоже люблю!)
20 Okt 19 oleh anggota: AxelFit77
|
21 Okt 19 oleh anggota: lusielia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|