|
снова мигрень. по совету Кнопочки держу 1600 и бжу 100/75/120. не ровно, но я стараюсь.
|
1783 kkal
|
Lemak: 98,31g | Prot: 97,17g | Karb: 131,98g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Makan Siang: Помидоры, Шашлык из Свинины, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык из Курицы, Долма, Чай с Молоком. Makan Malam: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Банан. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Джаганнат Рафаэлло, Чай с Молоком, Сдобная Особа Рулет с Лимоном. lagi...
|
|