Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 117,22g | Prot: 73,08g | Karb: 37,19g.
Makan Siang: John West Gegrilde Sardines, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Zaanse Mayonaise, Rode Uien, Holland & Barrett Amandelmeel , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Monchou, Rode Uien, Ei, Rode Uien, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Monchou, Ei, Holland & Barrett Amandelmeel . Makan Malam: Gekookt Ei, Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), AH Komkommer, AH Olijfolie Mild, AH Wortelpeterselie. Camilan/Lainnya: Lucovitaal Colon Stoelgang, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , Finax Psyllium, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|