Hoy día de control. Sigo igual que semana pasada. Bueno ya bajaré más el peso. De momento hay - 1 cm en la cintura ☺️ esta semana. La semana que viene ya se verá. Creo que lo más importante es no rendirse.
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 55,42g | Karb: 58,77g.
Makan Pagi: Mayonesa, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral Familiar, Kiwi, Café Cortado. Makan Siang: Huevos Rellenos, Ensaladilla Rusa, Patata, Hacendado Hamburguesa de Pollo. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|