Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 76,34g | Karb: 27,98g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Простоквашино Творог 15%. Makan Siang: ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ1 Пакет 500Г Ряженки 4% + 1 Коробка Творожка Простоквашино, Помидоры, Блины оладьи отрубные Попробовать 30 г сметаны и 50 г сливок СРЕДНЕ, ВКУСНЕЕ СЛАДКИЕ, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Алтай Кедровое Масло, Шпинат, Сазан, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pisareva89
|