Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
andlenvol
Jurnal
20 Okt 19
Jurnal andlenvol, 20 Okt 19
Profil andlenvol
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
57 kg
Sejauh ini Berkurang:
3 kg
.
Sisa:
5 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 20 Oktober 2019:
965 kkal
Lemak: 36,96g | Prot: 60,80g | Karb: 98,81g.
Makan Pagi:
Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром.
Makan Siang:
Вкусный День Творог Обезжиренный 1%.
Makan Malam:
Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром.
Camilan/Lainnya:
Конфета, Чай.
lagi...
1568 kkal
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan andlenvol
Lihat Riwayat Lengkap