|
Почти вернулась к весу, с которого начинала худеть до отпуска😕
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 70,22g | Karb: 148,48g.
Makan Pagi: Lay's Чипсы, Красные Помидоры, Киндер Пингви, Милково Сыр Голландский 45%, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная. Makan Siang: 6 Соток Огурцы Маринованные, Хурма, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Перловка Отварная, Сливы, Киндер Пингви, Село Зеленое Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|