Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 177,70g | Karb: 182,99g.
Makan Pagi: Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Fresas, Arándanos, Kodiak Cakes Power Cakes, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Tortillas de Maíz, Jitomate, Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Muscle Pharm Combat 100% Whey, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|