Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2671 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 241,15g | Karb: 231,18g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Kambaku Power Coccao, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Makan Siang: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Sweet Potato Wedges, Landgut Hühnerfilet. Makan Malam: My Protein Light Bar "Chocolate", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|