Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 84,05g | Karb: 155,38g.
Makan Pagi: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Makan Siang: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Makan Malam: Lindt Шоколад 85% Какао, Творог, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе. Camilan/Lainnya: Ирис Ирис Крепыш, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|